Bayanlar Dünyası

Zayıflamak için 10 altın kural        Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Hedefe ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo...

Göbek Eriten Diyet  Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle böl...

Her yemeğinizden 100 kalori azaltmak ister misiniz ? bunu başaranlarabilir seniz kısa sürede vücudunuzdaki farklılığı görecek ve dolapta bekleyen skinny jean’inizi rahatlıkl...

Yağ Yakan Yiyecekler   1-Yulaf, arpa: Çok önemli bir besin kaynağıdır.Bunların sırrı ise liflerde yatıyor. American Journal of Clinical Nutrition isimli dergideki araştırmaya gör...

Mehmet Öz Zayıflama Kuralları Dr. Öz Show'da tüm detayları anlatan Dr. Mehmet Öz'ün zayıflamak için sunduğu 5 altın kural Ülkemizdeki obezite salgınının çok büyük oranlara ula�...

HANGİ AYAKKABI KAÇ KALORİ YAKTIRIR   İNCE TOPUKLULAR : Üst iç bacak ve baldır kasları çalışır. Bacaklar biçimlenir. Bir saatlik tempolu yürüyüş tam 312 kalori yaktırır. ...