Bayanlar Dünyası

Penelope Cruz’un Formda Kalma ve Güzellik Sırrı

Dünyanın en güzel kadınları arasında gösterilen Penelope Cruz’un formda kalma sırrı dudak uçuklatacak cinsten! Her gün mutlaka 12 saat uyuduğunu söyleyen ünlü aktris, sıkı diyet yapmaktan da kaçınıyor.Çikolatadan vazgeçmeyen Penelope Cruz, “Çalışan insanların sıkı diyetler yapması çok yanlış. Bu nedenle enerji alabileceğim gıdalardan uzak durmuyorum” diyor. Makarna, pizza ve pilavı da haftada 1 mutlaka tüketen Cruz, günde mutlaka 3 öğün yemek yiyor. Bisiklete binme, yürüyüş ve yüzme gibi sporlar yapan Penelope Cruz, donmuş yağları ise asla tüketmiyor. Oscar Ödül Töreni öncesi 1 haftada 5 kilo vereceği bir beslenme programı uygulayan Penelope Cruz, yaşamı boyunca da yediklerine özen göstermenin hayat felsefesi olduğunu söylüyor.