Ana Sayfa  Cilt Sağlığı  Diyet  Gebelik  Saç Bakımı  Arama İletişim

Menü

   Ana Sayfa
 Ahmet Maranki
 Anneyiz
 Ayakkabı Modelleri
 Ayrılık ve Boşanma
 Bacak Güzelliği
 Basından Haberler
 Bebek Sağlığı - Bakımı
 Bel Boyun Sağlığı
 Bitkisel Yağlar
 Börek Tarifleri
 Burçlar Burç Özellikleri
 Çiçek Bakımı
 Cilt - Güzellik Sağlığı
 Cinsel Sağlık
 Çocuk Hastalıkları
 Çorba Tarifleri
 Damatlık Modelleri
 Diş Sağlığı
 Duyduk Duymadık
 Duygusal Alan
 Ender Saraç
 Ev Dekorasyon
 Evlilik
 Gebelik
 Gelinlik Modelleri 2011
 Gelinlik ve Gelin Makyajı
 Genel Sağlık
 Göğüs Büyütme Teknikleri
 Göğüs Hastalıkları
 Güzellik
 İbrahim Saraçoğlu
 İlkyardım Bilgileri
 İş Kariyer
 Kadın Sağlığı
 Kek Tarifleri
 Kilo Vermek İçin
 Makyaj Bilgileri
 Moda
 Omlet Tarifleri
 Örgü Modelleri
 Parfümler Hakkında
 Pasta-Kurabiye Tarifleri
 Pilates Egzersizler
 Popüler Sağlık - Hastalık
 Pratik Bilgiler
 Reçel-Komposto Tarifleri
 Ruh Sağlığı
 Saç Bakımı&Sağlığı
 Sağlık Haberleri
 Sağlıklı Beslenme
 Sağlıklı Hayat
 Salata Tarifleri
 Şifalı Bitkiler
 Sizin Tarifleriniz
 Suna Dumankaya
 Takı Aksesuar
 Tatlı Tarifleri
 Tesettür Giyim
 Ünlülerden Güzellik Sırları
 Ünlülerin Saçları
 Yemek Tarifleri
  İletişim

 Akciğerlerinizin Genç Kalması İçin



Dr. Ender Saraç’dan anti-aging yani genç kalma bilgileri tüyoları

 

AKCİÐER SAÐLIÐI

Oksijen bizim en önemli anti-aging iksirimiz. Çünkü uzun bir yaşam için her hücre oksijene ihtiyaç duyuyor. Eğer akciğerlerimiz fonksiyonunu yerine getiremezse atmosferdeki oksijeni kan dolaşımına nakledemiyor, bunun sonucunda her şeyden önce kendimizi yorgun ve bitkin hissediyoruz.

 

Akciğerleriniz Genç kalması için:

Bilim adamları yaptıkları çalışmalar sonucunda; beyaz şarap içenlerin daha sağlıklı akciğerlere sahip olduklarını tespit etiler. Fakat günde 0.21 ml'den fazla beyaz şarap tüketmeyin. Aksi halde mide, bağırsak ve akciğeriniz bundan olumsuz yönde etkilenir. Ayrıca yemeklerinizi haftada 2-3 kez kırmızı biber serpin. Çünkü kırmızıbiber akciğerdeki kan dolaşımını hızlandırır, böylece performansınız yükselir. En önemlisi de her gün nefes egzersizi yapın : Bunun için karın ve göğüs kafesinizi oksijenle doldurmalı, ardından boşaltmalısınız. Günde 16-20 kez nefes egzersizi yapmanız en etkili sonucu verir.

Eğer soğuk algınlığı nedeniyle akciğeriniz zayıf düşmüşse; 2 yemek kaşığı kekiği 2 litre suda kaynatın. Ardından başınızı içinde kekikli sıcak su bulunan kaba uzatın, üzerinizi de havlu ile örtün. Bu pozisyonda 10 dakika boyunca burnunuzdan ve ağzınızdan derin nefes alıp, verin.

 

Alıntı

 

Dr. Ender Saraç’a Teşekkürler …

 


Yazı kaynakları: bayanlardunyasi.com Sitede verilen bilgiler, kesinlikle tedavi amaçlı değildir ve tamamen eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki bilgilere göre verilecek herhangi bir tedavinin sorumluluğu tamamen uygulayıcıya aittir.


  Yorumlar

 
Hamilelikte Diş Sağlığı


Karanfil ve Karanfilin Faydaları


2009 Terlik ve Ayakkabı Modelleri


Çocuğa Saygı Öğretmek


Diyet Ceesecake


Gelin Tacı Modelleri 1


Abiye Ayakkabı Modelleri


Kulak Sağlığı ve Kulak Temizliği


Yalancı Su Böreği Tarifi


Çikolata Kisti Endometriyozis Hastalığı


Evde ek iş ile alakalı güzel para kazandıran sistem veya iş önerileriniz


Ferace Modelleri, 2015 Ferace Modelleri, Ferace ve Abaya Modası


Tesettür 2015 Kış Kombinlerinde Eldiven Önemi


Mini Mini Köstebek tarifi


Klasik kek tarifi


Yalancı Su Böreği Tarifi


Bayat Ekmek Böreği


Efsane lezzet Ağlayan Kek


Basit Çikolatalı Kurabiye Tarifim


Çok basit şiş kebap tarifim


Copyright 2008-2017 Tüm Hakları Saklıdır. Sitemap TOPlist TOPlist e-Kadın Moda Portalı