Sütün Faydaları, Süt Uykuya faydalı olur mu?
Zihnin aşırı yorgun olduğu gecelerde, yatmadan önce içilen ılık sütün uyumaya yardıma olduğu gözlenmiştir. Gece uykusuna yatmadan önce ılık süt içen insanların, içmeyenlere kıyasla daha çabuk uykuya daldıkları ve daha derin bir dinlenme elde ettikleri tespit edilmiştir. Sütte bulunan L-triptotan adlı aminoasit insana uyuşukluk verir. L-triptotan, beynin üzerttiği uyku verici serotonin maddesinin teşekkülünü sağlamaktadır.
Yazı kaynakları: bayanlardunyasi.com
Sitede verilen bilgiler, kesinlikle tedavi amaçlı değildir ve tamamen eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki bilgilere göre verilecek herhangi bir tedavinin sorumluluğu tamamen uygulayıcıya aittir.
|
Yorumlar
