Siyah Çayın Faydaları

Siyah Çayın Faydaları:

• Kalp Krizi Riskini Azaltıyor
• Siyah çayın içinde bulunan antioksidan maddeler kanımızdaki serbest radikallerin üremesini yavaşlatarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
• Günde 3 bardak siyah çay içmek( çok koyu olmamak şartıyla) kolesterolü düşürüyor, kalp krizi riskini azaltıyor ve vücudumuzu enfeksiyonlara karşı koruyor.
• Fazla kafein almanın zararlarını düşünecek olursanız çayın içinde bulunan kafein oranı kahveye oranla yarı yarıya düşük.
• Ancak aşırı çay tüketiminin demir seviyesini düşürebildiği söyleniyor. Bunu engellemek için yemekle beraber çay içmemenizi öneriyoruz.
• Kaçak çay tüketenlerde ise reflü ve çeşitli mide rahatsızlıkları yaşanması konusunda uzmanlar uyarıyor.