Nebahat Çehre nin Güzellik Sırları
Güzellik sırrını açıkladı
Oldukça ilgi gören Aşk-ı Memnu dizisinin Firdevs Hanım'ı Nebahat Çehre yıllara nasıl meydan okuduğunu açıkladı
Gazeteci Fatma Nilgün Meral'in "En Güzel 21 Kadın ve Güzellik Sırları" adlı kitabında Aşk-ı Memnu dizisinin Firdevs Hanım'ı Nebahat Çehre'ye de yer vermiş.
66 yaşındaki Nebahat Çehre, geçen onca yıla rağmen yerinde duran güzelliğinin sırrını anlattı:
- Modada ve makyajda trendleri takip ederken saç ve cilt tonlarınızı göz ardı etmeyin. Yüzünüzü mazeretiniz ne olursa olsun temizlemeden yatmayın.
- Kendiniz için hep iyi olanı isteyin.
- Ekmek ve benzeri hamur işlerini kahvaltı dışında tüketmeyin.
- Sigaraya son verin.
- Kırmızı et yerine balığı tercih edin.
- Acıkınca bol salata tüketin.
- Kendinizi sevin, sizi sevenlerle vakit geçirin.
- Günde 2 litreye yakın su tüketin.
- Suyun içine biraz limon dilimleri atarak daha çok su içebilirsiniz.
- Meyve ve çok salata yerim, çok severim. Meyveden kesinlikle kesmiyorum, canım ne kadar istiyorsa tüketiyorum.
- Günde 200 gram. yoğurt tüketmeden günümü bitirmem.
- Haftanın üç günü balık tüketmeye özen gösteriyorum.
- Akşam yemeklerini 19.00-19.30 gibi yemeye özen gösterin.
Yazı kaynakları: bayanlardunyasi.com
Sitede verilen bilgiler, kesinlikle tedavi amaçlı değildir ve tamamen eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki bilgilere göre verilecek herhangi bir tedavinin sorumluluğu tamamen uygulayıcıya aittir.
| 
Yorumlar
